Рассказываю о том, что такое ретрит и кому это вообще надо?
Ретрит в переводе с английского «уединение», «удаление от общества».
Я выбрала Silent retreat в 30 км от Убуда, в центре острова. Фишка этого места — это аскеза на молчание, которую ты берёшь, входя туда.
В программе был подъём в 5:30 по гонгу, медитация, йога до завтрака, завтрак начинался в 8:30. Далее свободное время, которое можно провести в прогулках по рисовым полям, джунглям, собственному саду и огороду, а также разным интересным штукам типа лабиринта для медитации, интерактивной библиотеки и т. д.
Днём также йога, медитация.
На что сделан упор
На осознанность везде и во всем. Ты сам варишь чай, собирая травы в огороде, сам моешь за собой посуду, сам убираешь свою комнату. В каждом из этих действий тебя сопровождают напутствия, чтобы ты не забыл, что цель твоего пребывания — это освободить голову, поэтому если ты подметаешь, занимайся только этим, сосредоточься и физический труд будет медитацией.
Чего там нет
- В комнатах практически нет света. Темнеет в 18:30 и после этого через максимум час ты начинаешь жутко хотеть спать, проблемы со сном отпадают сами по себе.
- Нет розеток. Диджитал детокс.
- Нет мяса.
- Нормальных стен и потолка у жилья
- Наших соотечественников.
Что есть
- Уединение.
- Вкусная еда.
- Отличные условия по сравнению с другими местами.
- Бонус: много привлекательных мужчин.
Что там делают люди
- Читают
- Пишут, пишут, пишут
- Ходят, бродят, гуляют
Подписывайся на нас в ВК, там ещё больше свежей информации о Бали и красивые фото с острова каждый день.
Обратите внимание
Что можно посмотреть в Убуде самостоятельно
Если нужна туристическая страховка, то советую покупать её на СРАВНИ.РУ. В 8 случаях из 10 показывает самую низкую стоимость полиса от нормальных компаний.
Обычно сравниваю с другими сервисами: Черепаха (тоже бывает радует), Страховкару (маленький выбор и дороже, но всё равно стоит проверять — вдруг повезёт), TripInsurance (дорого, зато покрытие максимальное).
0 comments